Stark und selbstbewusst – Gewalt erkennen und handeln

Gewalt hat viele Gesichter. Dabei handelt es sich nicht allein um körperliche Gewalt. Auch Mobbing in Schule und Beruf, Beleidigungen und seelische Gewalt können Menschen Verletzungen zufügen.

Dringender Handlungsbedarf besteht, wenn seelische Bedrängnis und körperliche Gewalt das Lebensgefühl beeinträchtigen und die Freude am eigenen Tun und Leben verdrängen.

Dabei gibt es viele Möglichkeiten, Gewalt in ihren unterschiedlichsten Formen zu erkennen und sich erfolgreich und selbstbewusst zur Wehr zu setzen. Mit Worten, Blicken, Körpersprache, Taten – und notfalls mit den effektiven Mitteln der körperlichen Selbstverteidigung. Eine gezielte Gewaltprävention ist der Schlüssel zu einem von Gewalt befreiten Aufwachsen und Leben.

Als Fachkraft für Gewaltprävention habe ich unterschiedlichste Programme für Menschen jeden Alters entwickelt. In meinen Seminaren und Workshops vermittle ich  wertvolles Wissen von Strategien der Konfliktvermeidung bis hin zur körperlichen Selbstverteidigung. 

Denn Verteidigung und Selbstbehauptung sind erlernbar, ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten.
       

Für alle Altersstufen vom Vorschulalter bis zum Erwachsenenalter.

Ihre Margret Pruhs

Gewaltprävention durch Selbstbehauptung
und Selbstverteidigung